Unsere Ziele

Gesundheit für Alle
Kinder in Bewegung bringen

Prävention
mit Spaß

Bewegung im Alltag fördern
Unternehmen gesünder machen
Um die Gesundheitskompetenz des Einzelnen zu fördern, haben wir zielgerichtete Kursformate entwickelt, die Gesundheitstools vermitteln und zeigen, wie diese im Alltag, im Unternehmen in der Schule oder im Verein anwendbar sind.

Was ist Prävention für uns?

Bewegungsfreude
Bewegung soll Freude bringen und Spaß machen. Erst dann ist sie für uns und unsere Gesundheit hilfreich.
Gesundheitsbewusstsein
Den Wert von Gesundheit erkennen, verstehen und die Lebensweise entsprechend daran anpassen. Alles was wir machen hinterlässt an und in unserem Körper eine Spur.
Körperwahrnehmung
Achtsames Arbeiten mit dem eigenen Körper. Spüren und erkennen wo zum Beispiel Verspannungen entstehen und welche Bewegungen wohltuend für uns sind.
Gesundheitsvorsorge
Das frühzeitige Einsetzen von Maßnahmen, die unseren Körper gesund erhalten und späte Erkrankungen vorbeugen.
Bewegungsintelligenz
Lernen wie der Körper funktioniert, Bewegungen erlernen und optimieren. Wie bewegen wir uns richtig, ohne langfristig Probleme zu bekommen?
Gesundheitskompetenz
Die Fähigkeit entwickeln, Gesundheitsinformationen zu finden, zu bewerten und anzuwenden. Was tut mein Körper und meiner Seele gut?
Unsere 6 Werte
Unsere 6 Werte
Bewegungsfreude
Bewegung soll Freude bringen und Spaß machen. Erst dann ist sie für uns und unsere Gesundheit hilfreich.
Gesundheitsbewusstsein
Den Wert von Gesundheit erkennen, verstehen und die Lebensweise entsprechend daran anpassen. Alles was wir machen hinterlässt an und in unserem Körper eine Spur.
Körperwahrnehmung
Achtsames Arbeiten mit dem eigenen Körper. Spüren und erkennen wo zum Beispiel Verspannungen entstehen und welche Bewegungen wohltuend für uns sind.
Gesundheitsvorsorge
Das frühzeitige Einsetzen von Maßnahmen, die unseren Körper gesund erhalten und späte Erkrankungen vorbeugen.
Bewegungsintelligenz
Lernen wie der Körper funktioniert, Bewegungen erlernen und optimieren. Wie bewegen wir uns richtig, ohne langfristig Probleme zu bekommen?
Gesundheitskompetenz
Die Fähigkeit entwickeln, Gesundheitsinformationen zu finden, zu bewerten und anzuwenden. Was tut mein Körper und meiner Seele gut?
Unsere 6 Werte
Unsere 6 Werte
Bewegungsfreude
Bewegung soll Freude bringen und Spaß machen. Erst dann ist sie für uns und unsere Gesundheit hilfreich.
Gesundheitsbewusstsein
Den Wert von Gesundheit erkennen, verstehen und die Lebensweise entsprechend daran anpassen. Alles was wir machen hinterlässt an und in unserem Körper eine Spur.
Körperwahrnehmung
Achtsames Arbeiten mit dem eigenen Körper. Spüren und erkennen wo zum Beispiel Verspannungen entstehen und welche Bewegungen wohltuend für uns sind.
Gesundheitsvorsorge
Das frühzeitige Einsetzen von Maßnahmen, die unseren Körper gesund erhalten und späte Erkrankungen vorbeugen.
Bewegungsintelligenz
Lernen wie der Körper funktioniert, Bewegungen erlernen und optimieren. Wie bewegen wir uns richtig, ohne langfristig Probleme zu bekommen?
Gesundheitskompetenz
Die Fähigkeit entwickeln, Gesundheitsinformationen zu finden, zu bewerten und anzuwenden. Was tut mein Körper und meiner Seele gut?
Unsere 6 Werte
Unsere 6 Werte

Was ist Prävention für uns?

Unsere
6 Werte

Gesundheits­bewusstsein

Den Wert von Gesundheit erkennen, verstehen und die Lebensweise entsprechend daran anpassen. Alles was wir machen hinterlässt an und in unserem Körper eine Spur.

Bewegungsfreude

Bewegung soll Freude bringen und Spaß machen. Erst dann ist sie für uns und unsere Gesundheit hilfreich.

Gesundheits­kompetenz

Die Fähigkeit entwickeln Gesundheitsinformationen zu finden, zu bewerten und anzuwenden. Was tut meinem Körper und meiner Seele gut?

Körperwahr­nehmung

Achtsames Arbeiten mit dem eigenen Körper. Spüren und erkennen wo zum Beispiel Verspannungen entstehen und welche Bewegungen wohltuend für uns sind.

Gesundheits­vorsorge

Das frühzeitige Einsetzen von Maßnahmen, die unseren Körper gesund halten und Erkrankungen vorbeugen.

Bewegungs­intelligenz

Lernen wie der Körper funktioniert, Bewegungen erlernen und optimieren. Wie bewegen wir uns richtig, ohne langfristig Probleme zu bekommen?

Das Team

Vielfältig. Kompetent. Sportlich. Begeisternd.

Sebastian Schnee

Geschäftsführer | Kursleiter
Sebastian Schnee

Qualifikationen >>
Kursleiter, Sportwissenschaftler, Coach (ECA) und Fußballtrainer.

Zitat >>
Talents win games, but teamwork and intelligence wins championships.
-Michael Jordan-

Ausbildung >>
B.A. Sportwissenschaften | M.A. General Management | Coach (ECA)

Fokus >>
Freude an der Bewegung vermitteln. Basics und Trends der Sportwissenschaften vereinen. Kommunikation in Teams fördern.

Das Team

Vielfältig. Kompetent. Sportlich. Begeisternd.
Sebastian Schnee
Sebastian Schnee
- Geschäftsführer & Kursleiter -
Image
Maurice Hansemann
- Geschäftsführer -
Image

Lars Kaulich

- Projektmanager -

Sarah Beckmann
Sarah Beckmann
- Kursleiterin -
Jana Weßler
- Kursleiterin -

Was bieten wir?

Präventionskurse und Gesundheitstools für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Betriebliches Gesundheitsmanagemnt.

Betriebliches
Gesundheitsmanagement

für Mitarbeiter | Unternehmen |
soziale Einrichtungen

zu den Angeboten

Verein

Kinder | Jugendliche | Erwachsene
Kursübersicht

Schule

Grundschule | Sek. I | Sek. II |
weiterführende Schulen

Kursübersicht

Kursangebote

Prüfsiegel

Zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP).

Für WEn

Spezialisierte Kursformate für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche und Erwachsene im Unternehmen, im Verein oder in der Schule.
Kosten

Die Kosten sind kursabhängig. Bei unseren zertifizierten Kursen ist eine Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich.

Vorteile
gesundheitsfördernd | Teambuilding | zielgruppen- und sportartenspezifisch | wissenschaftlich fundiert

Verein

Wir machen den Amateursport gesund.
Image
Gesundheitskurs
Bootcamp mit funktionalem Belastungstest

für Jugendliche ab 13 Jahren
und für Erwachsene.

Wie fit bin ich eigentlich? Und werde ich mich verletzten?

Mit unserem funktionalen Belastungstest bekommst Du Antworten auf diese wichtigen Fragen. Zusätzlich erhältst Du individuelle Trainingsempfehlungen.

Der zweite Teil unseres Kurses trägt das Motto “Bootcamp”. Hier stehen Kraft-Ausdauer-Einheiten, koordinative Übungen, Life Kinetik sowie sportartenspezifische Übungen und Teambuilding im Fokus.

Nimm jetzt mit Deiner Mannschaft teil.

Kontakt
Image
Gesundheitskurs

Team-Jump in
Trampolinhalle

für Jugendliche ab 13 Jahren
und für Erwachsene.

Dieser Kurs steckt voller Sprungeinheiten sowie  Einheiten mit verschiedenen Teamchallenges zur Stärkung des Teamspirits.

Einheiten des Funktionalen Trainings (Aktivierung, Mobilisierung und Kräftigung) ergänzen die Sprungeinheiten. Wir geben den Teilnehmern zudem Tipps und Maßnahmen zur Verletzungsprophylaxe mit auf den Weg.

Vielfältige und interaktive Bausteine der Gesundheit bieten Verschnaufpausen zwischen den intensiven Sprungeinheiten und erweitern die Gesundheitskompetenz: u.a. Thema gesunde Ernährung und Motivation sowie ein Gesundheitsquiz.

Kontakt
Image
Gesundheitskurs
Trainieren wie die Profis
für Kinder unter 13 Jahren.

Wir wollen schon den Kleinsten zeigen, was es heißt im Team Sport zu machen.

Gesundheit und Teamsport lassen sich bereits im Kindesalter optimal kombinieren - Verletzungsprophylaxe sollte schon im Jugendbereich beginnen.

Vielfältige und interaktive Bausteine des Funktionalen Trainings, Aufwärmen und Mobilisation für Kinder, Life Kinetik und sportartenspezifische Übungen charakterisieren diesen Kurs.

Professionelle Übungen, altersgerecht und mit viel Spaß verbunden, bieten neuen Input für die zukünftige Trainingsgestaltung.

Kontakt

Verein

Wir machen den Amateursport gesund.
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Gesundheitskurs
Gesundheitkurs
Gesundheitskurs
für Jugendliche ab 13 Jahren und für Erwachsene.
für Jugendliche ab 13 Jahren und für Erwachsene.
für Kinder unter 13 Jahren.
Bootcamp mit funktionalem Belastungstest

Team-Jump
in der Trampolinhalle

Trainieren
wie die Profis

Dieser Kurs steckt voller Sprungeinheiten sowie  Einheiten mit verschiedenen Teamchallenges zur Stärkung des Teamspirits.

Einheiten des Funktionalen Trainings (Aktivierung, Mobilisierung und Kräftigung) ergänzen die Sprungeinheiten. Wir geben den Teilnehmern zudem Tipps und Maßnahmen zur Verletzungsprophylaxe mit auf den Weg.

Vielfältige und interaktive Bausteine der Gesundheit bieten Verschnaufpausen zwischen den intensiven Sprungeinheiten und erweitern die Gesundheitskompetenz: u.a. Thema gesunde Ernährung und Motivation sowie ein Gesundheitsquiz.

Wir wollen schon den Kleinsten zeigen, was es heißt im Team Sport zu machen.

Gesundheit und Teamsport lassen sich bereits im Kindesalter optimal kombinieren - Verletzungsprophylaxe sollte schon im Jugendbereich beginnen.

Vielfältige und interaktive Bausteine des Funktionalen Trainings, Aufwärmen und Mobilisation für Kinder, Life Kinetik und sportartenspezifische Übungen charakterisieren diesen Kurs.

Professionelle Übungen, altersgerecht und mit viel Spaß verbunden, bieten neuen Input für die zukünftige Trainingsgestaltung.

Wie fit bin ich eigentlich? Und werde ich mich verletzten?

Mit unserem funktionalen Belastungstest bekommst Du Antworten auf diese wichtigen Fragen. Zusätzlich erhältst Du individuelle Trainingsempfehlungen.

Der zweite Teil unseres Kurses trägt das Motto “Bootcamp”. Hier stehen Kraft-Ausdauer-Einheiten, koordinative Übungen, Life Kinetik sowie sportartenspezifische Übungen und Teambuilding im Fokus.

Nimm jetzt mit Deiner Mannschaft teil.

Schule

Bewegung und Gesundheit von Klein auf.
Image
Gesundheitskurs
Teamplayer
Grundschule

Die Lebenswelt der heutigen Kinder hat sich im Vergleich zu unserer Kindheit rasant verändert - zusätzlich verstärkt durch die Corona-Pandemie: Bewegungsarmut, Reizüberflutung durch starke mediale Präsenz, falsche Ernährung und eine erhebliche Verminderung von verschiedenen Wahrnehmungskriterien aller Sinnesorgane sind prägnant im Alltag vieler Kinder. Der Kurs Teamplayer vermittelt Kindern wieder Spaß an der Bewegung und zeigt wie wertvoll diese Alternativen für die eigene Freizeit sind.  Zudem setzen wir den Fokus auf das gemeinsame Miteinander, Rücksichtnahme und die gegenseitige Unterstützung.

Unser Kurs Teamplayer schult die motorischen und kognitiven Fähigkeiten. Themen wie Gesundheit, der eigene Körper und kooperative Elemente sind in spielerische Einheiten verpackt, die nachhaltige Lerneffekte schaffen.

Kontakt
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Team- und Gesundheitskurs
Team- und Gesundheitstag
Oberstufe | weiterführende Schulen

Unser Team- und Gesundheitstag im UpSprung Osnabrück oder im Jump House Bremen ermöglicht Ihren Schülern einen erfolgreichen Absprung in die Schulzeit.

Die 6 Stunden beinhalten interaktive Bausteine der modernen Teamentwicklung zur Förderung der Klassengemeinschaft und der Gesundheitsprävention.

Bei zahlreichen motorischen und kognitiven Übungen treten die Schüler und Schülerinnen in Kleingruppen gegeneinander an und erweitern ihre Gesundheitskompetenzen im spielerischen Rahmen. Eine Steigerung des Körperbewusstseins durch verschiedene Sprungeinheiten kombiniert mit kleinen theoretischen Bausteinen prägen den Tag in der Trampolinhalle.

Kontakt
Image
Team- und Gesundheitskurs
Team- und Gesundheitswoche

für Jugendliche ab 13 Jahren
und für Erwachsene

Am ersten von drei Tagen entwickeln die Schüler und Schülerinnen bei gemeinsamen Teamprojekten Lösungsstrategien zu einem gesunden Umgang untereinander. Die Förderung der Sozialkompetenzen und des Teamspirits der Gruppe stehen im Vordergrund.

Der Besuch in der Trampolinhalle am zweiten Tag und ist ein Highlight in dieser Woche. Bei zahlreichen motorischen und kognitiven Übungen treten die Schüler und Schülerinnen in Kleingruppen gegeneinander an und erweitern Ihre Gesundheitskompetenzen im spielerischen Rahmen. Eine Steigerung des Körperbewusstseins durch verschiedene Sprungeinheiten kombiniert mit pointierten theoretischen Bausteinen prägen den Tag in der Trampolinhalle.

Am letzten Veranstaltungstag rundet ein gemeinsames Teamprojekt die Woche erfolgreich ab.

Kontakt

Schule

Bewegung und Gesundheit von Klein auf.
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Gesundheitskurs
Teamplayer
Grundschule

Die Lebenswelt der heutigen Kinder hat sich im Vergleich zu unserer Kindheit rasant verändert - zusätzlich verstärkt durch die Corona-Pandemie: Bewegungsarmut, Reizüberflutung durch starke mediale Präsenz, falsche Ernährung und eine erhebliche Verminderung von verschiedenen Wahrnehmungskriterien aller Sinnesorgane sind prägnant im Alltag vieler Kinder. Der Kurs Teamplayer vermittelt Kindern wieder Spaß an der Bewegung und zeigt wie wertvoll diese Alternativen für die eigene Freizeit sind.  Zudem setzen wir den Fokus auf das gemeinsame Miteinander, Rücksichtnahme und die gegenseitige Unterstützung.

Unser Kurs Teamplayer schult die motorischen und kognitiven Fähigkeiten. Themen wie Gesundheit, der eigene Körper und kooperative Elemente sind in spielerische Einheiten verpackt, die nachhaltige Lerneffekte schaffen.

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Team- und Gesundheitskurs
Team- und Gesundheitstag
Oberstufe | weiterführende Schulen

Unser Team- und Gesundheitstag im UpSprung Osnabrück oder im Jump House Bremen ermöglicht Ihren Schülern einen erfolgreichen Absprung in die Schulzeit.

Die 6 Stunden beinhalten interaktive Bausteine der modernen Teamentwicklung zur Förderung der Klassengemeinschaft und der Gesundheitsprävention.

Bei zahlreichen motorischen und kognitiven Übungen treten die Schüler und Schülerinnen in Kleingruppen gegeneinander an und erweitern ihre Gesundheitskompetenzen im spielerischen Rahmen. Eine Steigerung des Körperbewusstseins durch verschiedene Sprungeinheiten kombiniert mit kleinen theoretischen Bausteinen prägen den Tag in der Trampolinhalle.

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Team- und Gesundheitskurs
Team- und Gesundheitswoche
bis zur 7. Klasse

Am ersten von drei Tagen entwickeln die Schüler und Schülerinnen bei gemeinsamen Teamprojekten Lösungsstrategien zu einem gesunden Umgang untereinander. Die Förderung der Sozialkompetenzen und des Teamspirits der Gruppe stehen im Vordergrund.

Der Besuch in der Trampolinhalle am zweiten Tag und ist ein Highlight in dieser Woche. Bei zahlreichen motorischen und kognitiven Übungen treten die Schüler und Schülerinnen in Kleingruppen gegeneinander an und erweitern Ihre Gesundheitskompetenzen im spielerischen Rahmen. Eine Steigerung des Körperbewusstseins durch verschiedene Sprungeinheiten kombiniert mit pointierten theoretischen Bausteinen prägen den Tag in der Trampolinhalle.

Am letzten Veranstaltungstag rundet ein gemeinsames Teamprojekt die Woche erfolgreich ab.

Kontakt

moin@pznord.de
0541 9632 8985 00
0541 9632 89 85 01

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